Quem   sou eu 

Sou fisioterapeuta formada há 13 anos, com experiência na área clínica, Especialista em Traumato Ortopedia, docente nos cursos e graduação de Fisioterapia, Educação Física, Estética e Técnico de Enfermagem.

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Há 10 anos, atuo como instrutora de Pilates, atividade essa, que me gratifica muito, onde observo a eficácia deste método incrível, por trabalhar o corpo como um todo. 

As vantagens do Pilates, são muitas e já é considerado uma terapia individual pela maioria dos médicos, por isso da necessidade do aluno estar sempre sob a orientação de um instrutor experiente. 

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Através da minha experiência, me sinto apta para prescrever exercícios direcionados e personalizados, evitando movimentos contraindicados para casa patologia, com orientação de movimentos corretos, respeitando o limite de cada um e a exigência do aluno. 

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Para atingir bons resultados, é necessário que o foco desses cuidados sejam administrados de forma correta, obtendo assim, benefícios para a saúde física e mental.

 Tradição e efeitos além do esperado 

Quem ouve falar do Pilates até acha que é uma prática nova, mas ele já existe há quase 100 anos. Apesar disso, os primeiros studios só surgiram no Brasil no começo dos anos 2000. Com o passar da década, o Pilates foi sendo disseminado pelo país e hoje são mais de 30 mil estabelecimentos que trabalham com esse modelo.

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Além do corpo, o Pilates trabalha com a mente e a torna muito mais saudável. A partir dos exercícios promovidos, os praticantes criam uma consciência corporal, ou seja, passam a aprender mais sobre o próprio corpo e as necessidades que ele demanda. Isso pode ser exemplificado pelo encontro da postura adequada, que deve estar de acordo com cada estrutura corporal.

Aulas particulares, 

com instrutora!